Les séances en salle
Pôle Associatif Mangin Ile Beaulieu
12 rue Anatole de Monzie
Lundi 15h45 -16h45 Body Zen avec Stéphanie
Mardi 16h -17h Gym’dansée avec Stéphanie
Mercredi 10h45 -11h45 Gym plurielle (Cardio, renforcement musculaire, gainage..) avec Yoann
Jeudi 11h -12h Gym plurielle (Cardio, renforcement musculaire, gainage..) avec Stéphanie
Vendredi 9h15 -10h15 Gym plurielle (Cardio, renforcement musculaire, gainage..) avec Yoann
Le matériel
Nous utilisons des élastibandes, et des ballons (possibilité d’achat à Dyna Gym) que nous devons apporter avec nos propres tapis de sol à chaque fois.
Selon nos contraintes horaires, ou toute autre raison, nous avons la liberté de choisir une autre séance dans la semaine ou de la rattraper en cas d’absence.
Une ou deux séances d’essai sont possibles.
NOUVEAU à la rentrée :
Les séances en extérieur
Complexe Sportif Mangin Beaulieu rue des Boires
Une nouvelle activité proposée par Christelle, enseignante Activités Physiques Adaptées, la marche et les exercices avec les bâtons dynamiques, le BUNGY PUMP.
Jeudi de 10h45-12h avec Christelle
Vendredi de 13h45-15h avec Christelle
Séance d’essai possible.
Le matériel
Bâtons de marche dynamiques ( avec ressorts) appelés Bungy Pump.
Ils peuvent être prêtés ou achetés avec un groupement d’achats.